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下奶蔬菜汤有哪些

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

女性生产后,有的人会面临乳汁不足的情况,除了催奶的食物和药物,很多蔬菜汤也可以下奶。下奶的蔬菜汤很多,都十分营养。除了要和下奶蔬菜汤,还要注意生活天水癫痫病最好的医院是哪家的护理,当然还是要注意适量。

一、原味时蔬汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

所需原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。

制作方法:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。

二、花生莲藕汤

所需原料:莲藕250g,花生100g,红枣 10个。

制作方法:

1.将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。

2.把全部昆明市猪婆疯的专业医院用料一起放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮3小时。

3.加入适量调料即可。

三、木瓜花生大枣汤

木瓜750克,花生150克,大枣5粒,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。功效:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对预约挂号增加西安看羊羔疯专业医院乳汁有显著效用。

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