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艾灸后运动可以吗

日期:2021-9-14(原创文章,禁止转载)

在做了艾灸过后我们的身体会产生一些排毒反应,比如说有可能会身体感到没有力气,或者说是感觉到头晕老是想睡觉,在这种情况下最好不要马上到进行运动,艾灸之后一定要休息好,这样才有利于身体排毒。在有些情况下,艾灸之后有可能大汗淋漓,并且身体还比较虚,如果此时突然活动对于身体健康是不利的。

不要做剧烈的运动,艾灸之后人体的毛孔是张开的,这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的,因此建议可以在艾灸之后6-8个小时才进行运动,中医养生之道,运动以微微出汗为度。建议艾灸之后做适量的运动时不宜大量出汗。

艾 灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等。艾灸盒和艾条段。当艾条燃烧的时候会发出大量的热量和远红外线,可以用来治疗我们的肌肉拉伤和软组织损伤。在配上特质的随身灸用起俩很方便,可以边治疗,边工作。

艾灸是一种绿色治疗疾病的方法,这种治疗疾病的方法不会伤害身体,并且不会产生抗生素之类的耐药性,而且艾灸通过了千百年不断的临床验证,其效果是得到肯定的。艾灸养生保健目前已经成为人们养生保健的一种趋势,即便是健康人,也是可以去做艾灸的。


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