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红烧八爪鱼家常做法

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

八爪鱼也就是章鱼,它的营养价值比较高,尤其是富含钙磷铁等多种微量元素,对于骨骼发育,对于骨质都有很好的保健的作用,另外在补气血方面的效果也很好,尤其具有预防缺铁性贫血,章鱼的做法比较多,其中红烧八爪鱼是比较传统的一道美食,做法简单,吃起来味道非常的鲜。

红烧八爪鱼家常做法

用料:新鲜八爪鱼或者发好的400G、洋葱1个、青椒2只生姜、料酒、红烧酱油、味精、糖、食用油

将八爪鱼去眼睛内脏,用清水冲洗干净。

洋葱,青椒切片,生姜切片。

锅内少量清水烧开,下八爪鱼焯水,至断生,捞出长春市治疗癫痫病哪家医院最好沥干待用。

锅内倒入少量的食用油,烧至七成热,倒入切好的洋葱青椒加一点的盐和鸡精稍稍翻炒后,盛出待用。

将锅子洗干净然后在倒入食用油,烧至八成热,放入姜片爆出香味。然后倒入焯好的八爪鱼快速翻炒。

加入酱油,白糖继续翻炒,倒入小半碗的料酒,加锅盖大火煮开,文火小焖一会

待快收汁的时候倒入炒好的洋葱,青椒后一起翻炒,待青椒洋葱炒熟后,加入一点的味精翻炒均匀就可以关火装盘了。

章鱼的营养价值

章鱼俗称八爪鱼,小的章鱼口感更好。它不仅仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。另外,加入 章鱼脚制作的章鱼小丸子也是非常受欢迎的一种人气小吃。

多吃章鱼能抗疲劳、抗衰老,唐山市有免费治疗羊癫疯的医院吗适用人群更广,一般人 都能吃,营养不良者更是可以适当多吃。鱿鱼的产品中最讨喜的莫过于鱿鱼干和鱿鱼丝了,口感也是绥化市哪家治癫痫病更好鲜美有嚼劲 。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。但鱿鱼本身保定市哪家医院可以看母猪疯性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃,鱿鱼干虽好吃, 可并不是人人都适合吃。

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